Komm mit ins Freie! Wir nehmen Übungen aus dem Yoga einfach mit nach draußen und schauen, was wir beim YOGA Walk erleben können:
Kein Work-out! Wir nehmen uns lieber Zeit für ein wohltuendes Work-in.
Stilles Gehen (reine Gehzeit ca. 45 Min) abwechselnd mit Phasen der Übungen und Entspannung, Austausch zum Schluss.
Wir genießen die frische Luft und erweitern unsere Atemräume.
Wir erleben Entspannung in der Bewegung und üben meditatives Gehen.
Wir üben Yoga Flows mit dem Fokus auf Gleichgewicht und Stabilität (überwiegend stehende Sequenzen).
Wir erfahren die Balance von Kraft, Stabilität und Leichtigkeit.
Einsteiger lernen spielerisch Yoga Flows kennen, Geübte bringen Abwechslung in ihre Praxis.
Yoga Walk ist eine Kombination von entspanntem Gehen und Übungsphasen mit Asanas und Flows aus dem Hatha Yoga. Für die Übungen brauchen wir keine Matte. Die Asanas und Flows sind so ausgewählt, dass man sie im Stehen und auf (fast) jedem Untergrund machen kann. Wichtig ist mir, dass wir ins Spüren kommen, bei uns ankommen und uns neuen inneren Erfahrungen öffnen.

Treffpunkt: am Werkstatthaus Aixerstr. 72, 72072 Tübingen

Insgesamt gibt es 4 YogaWalks, die einzeln gebucht werden können.

Mitzubringen: Trinkflasche, bequeme Kleidung und Schuhe, eventuell eine Sitzunterlage (fürs Sitzen auf der Wiese)

Status:

Kursnr.: 252-6204D

Beginn: Sa., 22.11.2025, 10:00 - 12:00 Uhr

Dauer: 1 Termin(e)

Gebühr: 14,00 €

Kursort: